يجب معرفة رسالتك الحالية ومن ثم تغييرها أو تحييدها أو الاضافة اليها , فلابد من معرفة وضعك الحالي أولا ومن ثم ما تود الوصول اليه وهذه هي الاستراتيجية الصحيحة للتغيير
لنكتشف رسالتنا الحالية سنستخدم طريقة في NLP اسمها طريقة الصعود
أريد منك أن تختار هدف بسيط غير معقد تريد تحقيقه خلال هذا الأسبوع أو هذا الشهر مثلا ولنسمي هذا الهدف ( حصيلة ) أي أنك حصلت عليه مثل شراء سيارة أو انقاص وزنك أو ........
أكتبه الان في السطر التالي
---------------------------------------------------------
تخيل أنك حصلت علي هذه الحصيلة ( الهدف ) , فما الذي تحققه لك أكثر من مجرد الحصول عليها , اذا حصلت علي اجابة أكتبها في السطر التالي
--------------------------------------------------------
استشعر أنك حصلت علي هذا الهدف وبالدرجة التي تتمناها وتخيل أنك فعلا حصلت عليه , فما الذي يحققه لك أكثر من مجرد الحصول عليه ؟؟
وهكذا كلما نقلك الي احساس اخر اسأل نفس السؤال الي أن تصل الي ما يسمي الحالة الجوهرية
مثال للتوضيح
سألت مرة احدي المتدربات عن حصيلة فقالت : شراء سيارة
فدار هذا الحديث
صلاح : وأريدك أن تتخيلي أنك فعلا حصلت علي السيارة التي تريدين .. فما الذي يحققه لك تحقيق هذه الحصيلة ؟
خالدة : أوفر الوقت أكثر
صلاح : وتخيلي أنك فعلا بدأت توفرين الوقت الكثير بالدرجة التي تحبين أن توفري فيه الوقت فما الذي يحققه لك ذلك بعد ذلك حتي أكثر أهمية ؟؟
خالدة : ( صمت ) أنتج أكثر
صلاح : جيد .. وأرجو أن تتخيلي أنك فعلا بدأت تنتجي أكثر بالدرجة التي تحبين أن تكوني فيها ,فما الذي تحققينه حتي أكثر أهمية ؟
خالدة : اه .. ( صمت ) .. (ابتسامة ) شعور بالرضي .. ( نفس عميق )
صلاح : جيد .. جيد .. وأريد منك أن تشعري بالرضي بالدرجة التي تريدين والتي تحبي أن تكوني فيها فما الذي تحققينه حتي أكثر أهمية
خالدة : اه .. ( انفتاح ) . ( ميل في الرأس ) . ( تغميض ) .. رضا الله . ( دمعة )
صلاح : جيد . شكرا خالدة
هذا المثال يوضح لنا كيف اختارت خالدة هدف معين ومن ثم بدأ هذا الهدف يحقق لها شيء أفضل ومن ثم شيء أفضل الي أن وصلت للحالة الجوهرية
قد يحتاج شيئا من الوقت . أول هدف نسميه حصيلة واخره نسميه حالة جوهرية core , هذه حالة التغيير الحقيقي لبرمجة العقل الباطن
الإثنين مارس 26, 2007 7:07 pm
